Smlednik 200
Smlednik
1216
Slovenia
info@golf-ljubljana.si
Facebook Google+ Twitter Instagram Youtube
logotip
clock

Mladinska šola

Naučimo se trenirati

V tem obdobju igralci in igralke pokažejo kaj so se naučili v preteklih letih in svoje znanje začenjajo resnično uporabljati na tekmovanjih. Velik poudarek bomo dali tekmovanjem in temu prilagodili način treninga.

 

Poudarek je na izboljšanju kondicijske pripravljenosti, ki je prilagojena vsakemu posamezniku. Igralce in igralke pripravljamo za tekmovanja v različnih vremenskih pogojih. V treninge vključimo različne situacije iz tekmovanj. Program dela je prilagojen posamezniku.

 

Igralci razvijajo svoje golfske sposobnosti, poudarek na kontroli dolžine in smeri.

 

Uporabljajo turnirsko statistiko kot osnovni pokazatelj »kje sem«.

 

Udeležujejo se večdnevnih članskih tekmovanj v Sloveniji in Evropi.

 

V trening je vključen specialni telesni trening golfista s pomočjo katerega razvijamo moč ter hitrost.

 

Razvijemo  rutial pred in po udarcu, znamo kontrolirali svoje misli v različnih situacijah na tekmovanjih.

 

Na podlagi notranjih in zunanjih dejavnikov razvijemo taktiko igranja.

 

 

Organizirana vadba (vadba poteka celo leto, od marca do novembra zunaj, pozimi znotraj):

  • 1 x tedensko (120 min) - v skupini so 4 otroci
  • 1 x tedensko (60 min) - individualna ura
  • 1 x mesečno igranje na igrišču (18 lukenj)

 

Priporočen samostojni trening: 

  • 4 do 5 vadb (1.500 - 2.200 žogic) na teden,
  • 1 x 9 in 2 x 18 lukenj tedensko na igrišču.

 

Priporočen tedenski obseg treninga od 25-40 ur.

 

Cena: 190 € / mesec