Smlednik 200
Smlednik
1216
Slovenia
info@golf-ljubljana.si
Facebook Google+ Twitter Instagram Youtube
logotip
clock

Skupinska vadba

Delavnica notranje igre

»Zavedanje in pozornost - pot do boljše igre.«

 

Program in vsebina delavnice

TEORETIČNI DEL Z VAJAMI (90 minut)

  • Uvod v notranjo igro
  • Opredelitev pojma zavedanja in pozornosti ter njihov pomen pri golfu
  • Teorija dveh jazov in fenomen samo-vmešavanja
  • Pojav zakrčenosti pri golfu in načini sproščanja
  • Pojem igranja v »zoni«
  • Vaje za ozaveščanje tenzije in sproščanje telesa
  • Vaje za neprisiljeno držo in postavitev telesa
  • Vaje centriranja in usmerjanje pozornosti
  • Vaje za pretočen swing
     

 

PRAKTIČNI DEL (90 minut)

  • Uporaba principov zavedanja v patanju in čipanju
  • Vaje za izboljšanje pozornosti
  • Teoretični del bo potekal v zgornji sobi klubske hiše, praktični del pa bo izveden zunaj na vadišču.